6 consejos para eliminar catarros de manera natural

Lo peor de una virosis es cuando tienes síntomas de cansancio-dolor más los catarros que causan molestias e incomodidades sobre todo cuando estás en el trabajo.

Sin embargo, existen algunas maneras de eliminar de manera natural la infección del aparato respiratorio.

Los medios más efectivos para prevenir el contagio de catarros deben ser tener una buena higiene y limpieza de las manos.

Catarros
Para prevenir el catarro debes tener buena higiene y limpieza en las manos.

Usar pañuelos desechables, lavar las manos varias veces al día son algunas opciones que puedes optar estando en tu casa y más en la calle.

De esta manera, evitas ser contagiado.

Por otro lado, los lavados nasales con suero fisiológico son de gran ayuda para los niños pequeños y bebés.

La obstrucción nasal, aumento de moco y tos son los episodios que dan inicio al síntoma del “virus catarro” una inflamación que recubre toda la vía respiratoria y va desde la nariz hasta los bronquios.

Puedes tener fiebre, sin embargo, no es nada grave, sólo es un proceso del resfriado.

Entonces, su causa no se trata de cambios climáticos, si no, de un virus rondando en el aire lo que puede ocasionar ese desagradado malestar.

Ahora bien, llegó el momento de explicar cómo puedes evitar y eliminar los catarros de forma natural siguiendo estos 6 consejos específicamente.

No debes tomar antibióticos

Los síntomas de gripe que producen catarros no deben ser tratados con antibióticos.

Para entender mejor, debes saber que tener catarros es una infección vírica que produce inflamación en las vías respiratorias, entonces sería inútil y hasta perjudicial ser recetado por medio de antibióticos.

Mucho menos ser automedicado.

El antibiótico como tal, está destinado a tratar infecciones bacterianas.

Remedios caseros efectivos

Nuestros padres muchas veces insisten en recetar remedios caseros porque dicen que son más efectivos que los fármacos.

A ciencia cierto no sabemos si es verdad, pero, algunos ayudan debido a sus características.

Sin embargo, algunos remedios naturales nos pueden ayudar a eliminar catarros desde casa con alimentos medicinales.

Las propiedades de algunas frutas o verduras suelen ser antivíricas, descongestionantes o expectorantes.

Muchas son de gran utilidad en el área de la salud porque alivia la sintomatología del cuerpo en adultos y niños.

  1. Jengibre – Expectorante que aporta calor al cuerpo y favorece en la eliminación de infecciones.
  2. Ajo – Un potente remedio para combatir virus.
  3. Canela de Ceilán: Una especia expectorante, antinflamatorio y antiviral.
  4. Limón – Alivia la congestión, por ejemplo: Usado para síntomas de gripe.
  5. Pimienta de Cayena – Es un remedio fuerte picante que ayuda a fortalecer el sistema inmunitario y combate la congestión.
  6. Miel de abeja – Alivia la tos y facilita la expulsión de catarros o mucosidad.
  7. Regaliz – Contiene propiedades expectorantes, antivíricas y demulcentes. Protector eficaz para la mucosa.

Hidratación es fundamental

El agua es esencial para el organismo estando sano o enfermo es importante que siempre bebas 8 vasos al día, aproximadamente 2 litros.

En este caso, para superar los catarros lo primero que debes hacer en mantenerte hidratado porque ayudará a fluidificar la mucosidad hasta aliviar la congestión.

También, podemos tomar té e infusiones de plantas medicinales.

Tomar sopas y jugos caseros a base de frutas y hortalizas es otra de las opciones para eliminar los catarros.

Por otro lado, utilizar un humificador de ambiente es una buena alternativa para humidificar las vías respiratorias añadiendo esencias como: limón, eucalipto, pino, entre otros.

Reposo y descanso son claves importantes

Nuestro cuerpo cada vez que produce algún síntoma es la forma como está emitiendo una señal de que algo mal está pasando.

Un catarro puede ser un proceso depurativo del organismo.

Si no respetamos los límites y continuamos generando fuerza en el trabajo, gimnasio, casa sin descanso alguno puede empeorar tu situación de salud.

El riesgo que se puede sufrir es complicar las cosas.

El cuerpo es complejo y se comunica con todo, entonces, esto de complicar las cosas es sobre crear otro síntoma, además del catarro que ya tienes.

Dedícate unos días para ti. Para tu descanso.

Abrigarse bien y descansar en casa lejos de preocupaciones es una forma de sanar rápidamente.

Buscar ayuda de un médico

Si los remedios, más 1 o 2 días de reposo no ayudan y crees que los síntomas empeoran, entonces, es hora de ir al médico especialista para saber que es lo que está pasando.

¿Cuándo debemos ir al médico si sufrimos de catarros?

  • Niños, mujeres embarazas, personas de la tercera edad y personas que sufran alguna enfermedad son los pacientes que deben acudir a un médico para evitar consecuencias.
  • Cuando la mucosa cambia de color blanco a oscuro.
  • Si sientes que está empezando un dolor en el oído.
  • Cuando la fiebre es superior a 39 grados y dura más de 4 días.
  • Si sentimos otros malestares que empeoran el cuerpo más el catarro.
  • Cuando la tos es fuerte y persistente.
  • Si sientes que se dificulta respirar de forma natural.

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