¿Cómo ayudar a niños con miedo a la oscuridad?

Los niños llegan al mundo llenos de inocencia y a veces son más vulnerables por cosas simples. Por ende, vamos a tratar cómo ayudar a los niños que tienen miedo a la oscuridad.

Algunos consejos pueden ayudar tanto a los padres como al pequeño a lidiar con esa situación.

Canalizar y superar los miedos a medida que va creciendo es lo mejor que todo adulto responsable puede hacer para evitar transtornos o fobias a largo plazo.

No obstante, burlarse de la ingenuidad del niño no resuelve ninguna situación, al contrario, la empeora.

Niños asustados por miedo a la oscuridad

Consejos sobre miedos para los padres

  • Divertirse para enfrentar el miedo a la oscuridad:

Realizar actividades didácticas donde se involucren juegos con lámparas, velas y luces de colores fortalecerá el entendimiento del niño sobre la oscuridad.

Usar las manos en sombras es muy divertido.

Abre su mente, del mismo modo, que consigue recrear animales estando en cualquier lugar.

  • Una lámpara:

Un método que genera tranquilidad y de cierta manera protección para vencer el pánico a la oscuridad es graduar la luz para no dejar el cuarto tan tenebroso cuando vaya a dormir, por ejemplo.

  • No consentir su miedo:

Enfrentar los miedos es un hábito de superación y éxito, por ende, debes evitar prender la luz de inmedianto cuando comience a llorar pidiendo auxílio.

Es cuestión de superar poco a poco el sentimiento que puede dejar a cualquiera débil.

También, puedes explicar porque la luz está apagada o por qué no debe sentir miedo.

  • Hablar con ellos:

Volvemos al mismo asunto. Conversar con el niño es fundamental y este caso es muy importante ya que el menor necesita entender que el lugar donde habita es seguro.

Además, explicar como se forman las sombras.

Igualmente, hablar sobre los lugares que le genera temor: debajo de la cama, armario, pasillos, garaje, etc.

  • Contar historias:

Otra de las maneras para vencer el miedo es contando historias que permita volar su imaginación.

Crear situaciones lindas y agradables cuando están en una sombría es buena opción.

  • Prohibido burlarse:

De forma involutaria algunos padres se ríen o burlan cuando los niños están pasando por episódios de terror por la oscuridad.

Sin embargo, burlarse está totalmente «prohibido» porque es probable que se prolongue el miedo y tarde más en superar el pánico.

  • Música:

Para derrotar el miedo, la música de un género suave se utiliza para relajar y dormir al pequeño de la casa.

Cualquier dispositivo digital o radio con acordes dulces sirve para estimular la calma.

Actualmente existen aplicativos para celulares que emiten sonidos de mantras, mar, lluvia, viento, entre otros.

Dime, ¿Ya intentaste todos los métodos? o ¿Qué tipo de fobia sufres?

Si te pareció interesante el contenido, visita la categoría de Salud en Foco de nuestro blog y entérate de más.

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