Consejos para cuidar la piel de quemaduras solares

Cuidar la piel es un tema fundamental que debe tomar en cuenta, sobre todo en verano cuando es más frecuente la visita a la playa, por eso expondré algunos consejos para evitar quemaduras solares.

No obstante, durante las diferentes estaciones, también, tiene que cuidar la dermis del mismo modo como lo hace en climas soleados para evitar la producción de lesiones agravantes.

Por tal motivo, es necesario tener en cuenta la radiación indirecta del agua del mar, arena y nieve.

Asimismo, la exposición de altas temperaturas ocasionan sintomas, como: fiebre, escalofríos, náuseas, hipotensión arterial, vómitos y erupción cutánea.

¿Lo sabías?, entonces es momento de tomar más cuidado al respecto.

Para conseguir un bonito bronceado no necesita estar el día entero debajo del sol, es cuestión de cronometrar el tiempo para dicha actividad y evitar los horarios más calientes.

Lo más conveniente antes y después de la exposición a los rayos solares es aplicar cremas que ayuden a protejer la piel.

Consejos para cuidar la piel con quemaduras de sol.  Mujer aplicando protector.
Créditos de imagen: freepic.diller

Pautas para prevenir quemaduras

  • Fotoprotección tópica para evitar las quemaduras solares

Los productos cósmeticos de aplicación tópica deben cumplir una serie de normas de seguridad que cumplan con la versatilidad y sean obviamente seguros para cualquier tipo de piel.

Sin embargo, este tipo de artículo tiene efectos a corto plazo.

  • Fotoprotección oral

Para que el comprimido haga efecto es necesario empezar el tratamiento 15 días antes de exponerse al sol.

La ventaja de este tipo de protector solar es que no debes aplicar varias veces en el día, sin embargo, se recomienda usar la fotoprotección tópica y oral al mismo tiempo para que se cumpla el efecto en su totalidad.

  • Hidratación y alimentación

El agua por naturaleza desempeña un rol importante sobre el cuidado de la piel, pues da más elasticidad y preserva las células.

En cuanto a la alimentación es necesario tener una dieta equilibrada, rica en grasos esenciales que restauran la dermis.

Las bebidas pueden ser a base de zumos naturales y té verde para ayudar a mantener un bronceado saludable.

  • Aftersun

El Aftersun es un producto que está indicado para reparar específicamente el daño celular después de la exposición al sol.

Sus beneficios equilibran, descongestionan y desinflaman la piel de modo que evita la sequedad y descamación tan habitual.

Lo mejor de todo es que «Después del sol» traducido en español «Aftersun», es un refrescante que evita dejar enrojecida la piel como un tomate.

¿Cuáles son las barreras protectoras?

  • Evita las radiaciones en los horarios de exposición de sol más intensa (12:00 y 16:00horas).
  • Utiliza sombrilla.
  • Ropa protectora con factor UV.
  • Usa lentes de sol con protección UV, UVA y UVB.
  • Permanece más en la sombra o debajo de los árboles.

Entonces, la idea no es llegar al punto de rostizarte como un pollo a la brasa si lo que buscas es que tu piel se torne roja o dorada para un bronceado perfecto.

Hasta en la sombra tu cuerpo es capaz de adquirir un color bonito sin ser perjudicado.

¿Cuando vas a la playa aplicas todos los productos?

Espero haberte ayudado con los consejos para cuidar la piel durante largas exposiciones al sol.

Sí quieres saber más, entra en nuestra categoría de Salud en Foco.

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