¿Cómo cuidar la salud mental en la cuarentena?

Este período tenso de la cuarentena en donde nadie sabe cuando va a terminar ha generado en muchas personas estrés y preocupación, entre otros síntomas que pueden quebrar con la sensibilidad humana, por ello, traje algunas pautas para cuidar la salud mental. Para todos este proceso ha sido un reto significativo debido a las opciones …

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